20181013

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며칠 만에 다시 운동을 한다. 근육량이 75%대로 떨어진 걸 보니 더는 쉴 수 없단 생각이 든다. 잘 먹고 컨디션을 회복해야 한다. 근육량 80퍼센트는 찍어야 한다. 그러면 자동으로 뱃살이 빠진다.

푸쉬업 75개를 찍었다.

식이요법을 안 하는 친구를 만나니 나도 덩달아 몸 관리를 소홀히 하게 된다. 사람은 친구를 잘 만나야 한다.