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Won Lab/02_Bodybuilder

200729

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기록이 나쁘지 않다. 1분 7초 대로 스트로크도 18회.

오늘은 스트로크 4회당 1호흡을 했는데 매우 느낌이 좋았다.

2000미터를 하기 전에 등이 쭉 펴지면서 어깨 근육이 풀리는 느낌이 났다. 천천히 스트레칭 하듯이 스트로크를 했다. 다리도 편안하게 물 위로 떠오르는 느낌.

올해 안에 1분 이내로 기록을 줄이고 스트로크 15회 정도로만 줄여도 엄청난 실력향상을 했다고 할 수 있을 것이다.

가볍게 웨이트도 했다.

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