20190123

요가

골반과 하체가 정말 굳어있다는 걸 느낀다. 유연해진다면 얼마나 좋을지. 몸에 힘이 빠지면서 어긋났던 뼈대가 바로 잡히는 느낌이 든다. 몸에 기가 통하는 것이다. 올해 들어서 기가 예전보다 훨씬 더 잘 통한다.

요가를 꾸준히 3년 정도는 할 필요가 있다. 근육을 훨씬 더 유연하게 풀어줘야 한다.