Won Lab/02_Bodybuilder
20190703
WonLab
2019. 7. 3. 20:18
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웨이트 후 수영을 했는데 특별히 힘들지 않았다. 떨어진 근력을 끌어올려야 폭발력있게 50미터를 역영할 수 있다. 앞으로 하체 근력을 강화하고 턱걸이 푸쉬업 등으로 상체 근력도 강화해서 30초 벽을 넘어야겠다.
끝나고 숨을 안 쉬고 25미터를 가봤는데 상당히 힘들었다. 별로 힘들지 않아야 한다.
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