20190809 금

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토탈 이머전을 읽고 영법 교정의 개념을 잡아가고 있다. 스트림 라인을 잘 유지하고 리커버리 동작에서 최대한 멀리 저항을 받지 않고 나가기 위해 몸을 만들고 있다. 천천히 한다고 생각했는데 생각보다 기록이 잘 나왔다. 핀을 신었지만 50미터 1분 2초면 전보다 줄어든 것이다. 전반적으로 1분 이내에 들어온 경우가 많았다. 무엇보다 스트로크 수를 줄이면서 힘도 덜 든다. 이 정도면 8월에 30초대까지 기록을 단축할 수 있지 않을까 싶다. 50미터 기록을 평균 1분 이내로 줄이고 최대한 스트로크 수도 줄여야 한다. 올해 내로 28초까지는 찍을 수 있을 것 같다.