20191023 수

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운동을 좀 너무 많이 한 경향이 있다. 지금부터는 시험에 집중해야 한다. 16일 밖에 안 남았다.

요가를 하고나서 걷기를 했더니 허벅지를 붙이고 걸을 수 있게 됐다. 골반이 교정되는 느낌이다. 다리에 힘이 들어가는 느낌도 다르디. 골반과 하체가 풀리니 호흡도 단전까지 더 잘 내려가는 느낌이다. 하체 운동은 필수다.