20191016 수

군것질을 계속 해서 그런 것인지 너무 오래 앉아 있다 와서 그런지 너무 몸이 둔한 느낌이었다.

줄넘기를 할 때와 안 할 때의 차이도 분명히 있는 것 같다. 근육을 구석구석 릴렉스 해주는 느낌이 줄넘기를 할 때 확실히 좋아진다. 줄넘기를 잘 해주면 힘을 쓰고자 할 때 폭발적으로 써주는 능력이 생기기도 한다.

강습을 시작하기 전과 끝난 후에 풀부이를 착용하고 스트로크를 조금 바로잡았다. 특히 좌우 불균형 해소를 위해서 왼쪽 그트로크를 두 번 연속으로 하면서 글라이딩을 했는데 오른쪽보다 훨씬 불편하게 된다. 이게 잘 되면 스트로크가 훨씬 자연스럽게 될 것 같다. 아직 연습이 더 필요하다. 하체도 너무 약하다.