201005

바다수영 이후엔 겨드랑이가 꼭 아프다.

오늘은 오른쪽 겨드랑이에 상처가 났다. 살이 0.5cm정도 터졌다.

수영은 정말 잘 됐다. 바다수영을 잠깐 한 게 물타는 감각에 상당한 도움이 된 것 같다.

어깨도 편했고 스트로크가 그 어느 때보다 잘 됐다.

왼쪽 스트로크로만 갈 때도 잘 나갔다. 스트로크를 하고 물에 쭉 어깨를 밀어 넣을 때 골반과 엉덩이까지도 쭉 펴지는 느낌이 아주 좋았다. 못 쓰던 근육을 쓰기 시작하는 느낌이다. 수영이 늘 때는 꼭 안 쓰던 근육을 쓰는 느낌이 든다.

거리도 2.5km로 늘렸다. 가볍게 했고 피로감도 전혀 없다.