20191120 수

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아직 접영은 편하지 않다. 돌핀킥이 아직 많이 부족하다. 웨이브하는 근육도 많이 약하다. 쉬운 게 없다. 그러나 하다보니 늘고 있다. 조급한 마음을 갖지 말고 편안하게 가자.

산을 오르락내리락 하다보니 종아리에 무리가 가서 쥐가 나려고 한다. That means my legs are not trained well. If i walked around mountainside everyday, my legs will be much improved than before. Kicking will be strenghtened too.